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Qui puoi trovare corsi di ginnastica yoga ONLINE e IN PRESENZA, realizzati direttamente dai nostri insegnanti.

Lo Yoga è un’antichissima disciplina che permette di sciogliere e rafforzare il corpo, migliora e può eliminare contratture e problemi fisici dovuti a posture sbagliate, aiuta a gestire lo stress a cui siamo sottoposti, dà la possibilità ad ognuno di entrare in contatto col proprio essere per quello che è, senza giudizio e senza critica, accogliendo e accettando i nostri limiti presenti in questo momento.

Praticando ginnastica yoga, hai l’opportunità di cambiare profondamente il tuo corpo ed espandere la tua consapevolezza, fine ultimo di questa meravigliosa disciplina. Gli asana (esercizi di ginnastica yoga) sono quindi uno strumento fondamentale per raggiungere e mantenere un’ottima salute fisica e spirituale.


Corsi professionali di ginnastica yoga
(Hatha e Parinama)
Metodo “Bruno Baleotti” 

zoe chi siamo

Daniela e Bianca, fondatrici dell’associazione ZOÈ  asd-aps, realizzano settimanalmente corsi audiografici professionali con metodo vāksvāna e corsi in presenza di Ginnastica Yoga  (Ginnastica yoga – Attività Sportiva di Ginnastica, Finalizzata alla Salute e al Fitness)

Le lezioni ONLINE possono essere seguite comodamente tramite l’utilizzo di computer, tablet o smartphone.

Le lezioni IN PRESENZA si possono praticare, su prenotazione, presso il centro yoga di Calderara di Reno.

I contenuti dei corsi trattano argomenti che riguardano il potenziamento e la trasformazione della persona, sia in ambito fisico che spirituale. 

Tutte le sessioni sono composte da un programma mirato di esercizi posturali, tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione.

La pratica del metodo Parinama rivisita le posizioni della tradizione Yoga utilizzando diversi attrezzi che rinforzano gli esercizi. Questo metodo tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, ad una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e più in generale del nostro corpo in ogni sua parte.

 

 
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