Secondo la Medicina Tradizionale Cinese il fegato controlla il funzionamento dei muscoli, quindi le contratture, e dei tendini, la circolazione venosa e le emorroidi (le pareti dei vasi hanno fibre muscolari); controlla lo stomaco, l’intestino, il flusso
mestruale, gli occhi e la sessualità.

Depurare il fegato ai cambi di stagione è sempre consigliabile.

Diventa necessario in tutte le problematiche sopra descritte e quando è necessario assumere terapie farmacologiche per alleggerire il lavoro del fegato nella metabolizzazione dei farmaci.

Il fegato se non è in equilibrio può offendere la funzionalità della tiroide e dello stomaco. Qui di seguito i segni del viso riscontrabili con un fegato in disequilibrio.

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Esercizi yoga consigliati

Simhagarjanassana (Posizione del Leone che Ruggisce)

I Benefici:
Questa è un asana eccellente per gola, naso, orecchie, occhi e bocca, specialmente se praticata rivolti verso i benefici raggi del sole il mattino presto. Allevia frustrazione e le tensioni emozionali. Rimuove anche la tensione dal torace e dal diaframma. Simhagarjanasana è utile per i balbuzienti o per chi è nervoso e introverso. Sviluppa una voce forte e bella. Basandoci sui principi di medicina tradizionale Cinese, questo Asana è inoltre capace di agire lungo il meridiano del Fegato, apportando un beneficio di depurazione, infatti durante le prime volte si potrebbe avvertire un leggero sapore acido in bocca, indice del fatto che si sta lavorando anche su quell’importantissimo organo.

Rimedi naturali

Ci sono cibi e spezie utili per equilibrare lo stato del fegato
1) Curcuma, senape, rafano in polvere come insaporitore dei cibi
2) Cibi aciduli e amari ( limone, agrumi, cicorie e radici – scorzonera o radice di soncino), porro, spinaci, crauti.
3) Segale cereale, Farro, kamut.
4) Mirtillo, mele aspre, prugne poco mature.

Ci sono diversi tipi di depurativi che potete utilizzare soprattutto a primavera a base di tarassaco, bardana, fumaria, rafano, genziana.