maggiori informazioni clicca qui
Ogni lezione è composta da una traccia audio che conduce l’allievo in ogni posizione, da una o più foto e da un disegno stilizzato delle asana da praticare. Ci sono le indicazioni ed eventuali controindicazioni per lo svolgimento di ogni esercizio. E’ importante cominciare con convinzione e proseguire con costanza, almeno due volte alla settimana, allora vedrete buoni risultati, e col tempo ottimi risultati.
maggiori informazioni clicca qui
Ogni lezione è guidata da una delle nostre insegnanti che conduce e controlla l’allievo in ogni posizione. E’ importante cominciare con convinzione e proseguire con costanza, almeno due volte alla settimana. Per chi inizia la prima volta avvertirà qualche lieve dolore, finalmente il vostro corpo e la vostra energia si stanno muovendo.
maggiori informazioni clicca qui
Con l’arrivo della bella stagione, esci a praticare yoga all’aperto! Questa disciplina, nata per essere eseguita all’aria aperta, ti consentirà maggiormente di trovare un tuo equilibrio psico-fisico grazie all’aiuto della natura. Praticare all’aria aperta ti regalerà creatività e forza. Respira a pieni polmoni, concentrati e lasciati guidare.