Questa raccolta è frutto dell’esperienza pluriennale di corsi di cucina preventiva e vuole essere un sintetico strumento pronto per l’uso.
Sarà facile affezionarsi alle 15 ricette incluse, perché veloci, ad alto valore nutrizionale e buone da gustare.
Tabelle nutrizionali, valori dei nutrienti, e risposte alle comuni domande su una alimentazione basata sui vegetali vi orienteranno in modo chiaro e scientifico.
Ricordiamoci che è nel gesto quotidiano che possiamo costruire la nostra salute a lungo termine!
Quindici Ricette per la Vita, Prevenzione quotidiana con semplici informazioni per il benessere a lungo termine. Realizzato dal Dr. Fabio Trifiro’ con Lady Chef Ivanna Barbieri
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R I C E T T E
Seleziona la ricetta che preferisci, in nero quelle già disponibili, in azzurro quelle in lavorazione.
- Bavette al Pesto aromatico
- Zuppa preventiva
- Farrotto con Legumi
- Zuppa di Miso saporita
- Insalata di mele e funghi
- Cavolo cappuccio all’indiana
- Migliotto ai Ceci
- Salsa di Tofu ai Datteri e Anice
- Croccantini energetici
- Verdure autunnali a strati
- Salsa di Sesamo all’Arancia
- Insalata tre Cavoli
- Torta di Zucca e Albicocche
- Salsa antiossidante rapida
- Centrifugati
Avvertenze
Le informazioni contenute in queste pagine riguardano l’utilizzo di stili alimentari e integratori alimentari come coadiuvanti del fisiologico funzionamento dell’organismo. In presenza di patologia l’integratore alimentare o la dieta non sostituisce la cura farmacologica e non intende avere proprietà terapeutiche, curative. Su suggerimento del medico l’integratore alimentare o la dieta può essere associata alla cura farmacologica al fine di favorire le fisiologiche funzioni dell’organismo. Le informazioni contenute in queste pagine non intendono sostituire i consigli del medico, al quale spetta qualsiasi prescrizione e indicazione terapeutica. (art.6 comma II del D.L. 111 del 27.01.92 della Repubblica Italiana).
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